Thả lỏng sau chạy bộ:Chạy thả lỏng trên cỏ

Thả lỏng sau tập trong chạy Marathon rất quan trọng, nhiều người chạy bộ không ý thức được việc thả lỏng có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với việThả lỏng sau tập trong chạy Marathon rất quan trọng, nhiều người chạy bộ không ý thức được việc thả lỏng có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với việThả lỏng sau tập trong chạy Marathon rất quan trọng, nhiều người chạy bộ không ý thức được việc thả lỏng có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với việ